恋愛を理解し、定義する、あるいは最終的に正しく受け入れるために愛を概念化しようとすることは決して勝つことのない複雑なゲームのように感じられることがある。人は往々にして違うふうに振る舞おうと約束を守ろうとしたり、反省したりする。だがどういうわけか、同じパターンが繰り返されることがある。愛を望んでいないわけでも、準備ができていないわけでもない。無意識のうちに、安全を保ちながら自分を閉じこめる習慣が身についているのかもしれない。
同じパターンを繰り返している自分に気づいたことがあるなら、それはあなただけではない。失恋から自分を守りたいと思うのは、感情面での生存本能に近い人間の性質だ。だがそれを追求するあまり、あなたが最も必要としている親密さやつながりを遠ざけてしまうことになりかねない。
実際のところ、ほとんどの人は故意に愛を妨害することはない。その瞬間は無害に感じても、距離を生むパターンを通してさりげなく起こっていることが多い。これらのパターンは、あなたがおかしくなっている、あるいは恋愛ができないことを意味するものではない。非難や罪悪感の連鎖に陥らないよう、このことを頭の片隅に置いておくことが重要だ。自分が知っている唯一の方法で安全でいるために、誰もが無意識のうちに特定の防衛パターンを構築している。
この記事では、恋愛を無意識のうちに妨げているかもしれない3つの習慣と、再び愛に心を開く方法を紹介しよう。
