かつて、混乱は周期的に訪れるものだった。新しいテクノロジー、市場の変化、あるいは地政学的な出来事が数年ごとに物事を揺るがし、その後均衡が戻っていた。しかし、その現実はもはや存在しない。今日、混乱は継続的に起こり、それに伴い新たな要求が生まれている。それは、より良いビジネス戦略だけでなく、常時接続の世界で現代のCEOやAレベルのリーダーが適応力を維持するのに役立つ健全な習慣である。
変動性はリーダーシップのデフォルト設定となった。「次の大きな混乱」はもはや予想すべき見出しではない。それは現代ビジネスの運営条件なのだ。AIは毎週進化し、市場はリアルタイムで素早く反応し、チームは大陸や時間帯を超えて広がり、戦略的な休止のための余裕は縮小している。
このような環境では、最大の脅威は混乱そのものではない。むしろ、リーダーの生物学的・心理学的な適応能力である。企業のレジリエンスはリーダーのレジリエンスを反映している。そして、組織が変化に先んじるために適応システムを構築するように、リーダーも自身のウェルビーイングにおいて同様のことを行わなければならない。
特に3つの健全な習慣—適応力、識別力、そして効果的な回復—がリーダーの燃え尽きか突破かを決定することが多い。
健全な習慣1：生物学的適応力
すべてのCEOは俊敏性を説くが、生理学的にそれを訓練している人は少ない。深夜の会議、時差を超えた飛行、そして絶え間ない決断の世界では、生物学がリーダーシップの隠れた制約となる。生物学的適応力とは、変化する要求の中で代謝的・認知的に柔軟性を維持する能力である。
組織が競争力を維持するために適応システムを構築するように、リーダーもストレス、回復、環境を意図的に管理することでより適応力を高めることができる。適応力の構築は、リーダーの能力を拡大する意図的なストレッサーを取り入れることから始まる：
- 概日リズムの調整は、リーダーの仕事と光の曝露を自然なリズムに合わせることで、ホルモン、覚醒度、認知パフォーマンスを安定させる。
- 熱と寒冷への曝露を戦略的に取り入れることで、全体的なストレス耐性を強化する温度変化。
- 筋力、持久力、可動性を交互に行うさまざまなタイプの運動で、耐久性と能力を構築する。
- 概日リズムの原則を適用して時差ボケの影響を最小限に抑えることで、旅行中のレジリエンスを構築する。
適応力を意図的に訓練するリーダーは、最も価値のある資産である能力を拡大する。研究によれば、身体的フィットネスレベルが高い経営幹部は、M&Aのパフォーマンス向上を含め、より強力なリーダーシップの成果を示している。利益率が極めて薄い世界では、ウェルビーイングにおける最適な俊敏性が戦略的優位性としてますます重要になるだろう。
健全な習慣2：エネルギー識別力
CEOの役割、あるいはあらゆる形態の高レベルリーダーシップの重要な側面は、強力な識別力を養うことである。識別力により、リーダーは表面的なことを超えて見通し、リスクを特定し、障害を予測し、先にあるものの背後にある深い文脈を理解することで、より良く、より情報に基づいた決断を下すことができる。
現代のCEOは常に決断のループの中で活動している：どの火事を消すか、どの会議に参加するか、そしてどのイニシアチブに注目すべきか。このような環境では、注意力は資本のように機能し、すべての決断は有限のエネルギー源からの配分となる。
実際、決断疲れに関する研究によれば、精神的リソースが枯渇するにつれ、人々は報酬がより大きい場合でも、より高い労力を要する決断を避けるようになる。この考え方は、多くのリーダーがすでに感じていることを裏付けている：エネルギーが誤って管理されると識別力は弱まる。
エネルギー識別力とは、不釣り合いなリターンをもたらす場所にのみエネルギーを向ける規律である。それはより多くのことをすることではなく、自分をどこに費やさないかを知ることに関するものだ。
優れた投資家が資本を守るように、優れたリーダーは自分の能力を守る。彼らは持続的なパフォーマンスには生理学的な帳簿があり、精神的な帯域幅、感情の調整、そして身体的なスタミナがすべてそこから引き出されることを認識している。
健康に関する識別力を養うことは、あなたのエネルギーを守る環境、行動、儀式を意図的に設計することを意味する。良い出発点は以下を自問することだ：
- 何が私を消耗させ、何が私を拡大させるか？
- どこで意味のあるリターンなしにエネルギーを投資しているか？
即時性に報いる超接続された世界では、識別力は反文化的に感じられるかもしれない。しかし、エネルギーを習得し、精密に配分するリーダーは、単一の四半期をはるかに超えて複利効果をもたらす非対称的な優位性を獲得する。
健全な習慣3：効果的な回復
リーダーは回復のレベルに応じてのみパフォーマンスを発揮できる。高いパフォーマンスを発揮するアスリートが試合当日に優れているのは、回復から始まる舞台裏の仕事が試合そのものと同じくらい真剣に扱われているからだ。しかし、ビジネスでは、回復にはまだスティグマがある。多くの人はそれをパフォーマンスの報酬と見なし、それを維持するメカニズムとは見なしていない。
終わりのない情報と潜在的な精査の今日の環境では、回復は新しい形のレバレッジとなっている。戦略的な休息はリーダーシップのあらゆる側面で成果を倍増させる。睡眠の時間、孤独の瞬間、そして更新を守る境界のすべてが時間とともに複利効果をもたらし、その効果はチーム、クライアント、そして家族にも同様に感じられる。
例えば、効果的な回復は、睡眠を最適化し、意図的な沈黙、自然の中での時間、あるいは単に絶え間ない入力から離れる瞬間など、一貫した切り離しの儀式を作ることで意図的に設計できる。これらの実践はそれぞれ自律神経系の調整を助け、より効率的にダウンシフトするよう訓練し、次のパフォーマンスラウンドのためにエネルギーを回復させる。
レジリエントなCEOのための健全な習慣
混乱がベースラインとなる時代において、現代のCEOの優位性は、より一層の努力から生まれるのではない。それは、絶え間ない変化と圧力を代謝できるシステムを構築することから生まれる。
それは3つの柱から始まる：適応力、識別力、そして効果的な回復だ。適応力はあなたの生物学を柔軟に保ち、識別力はあなたのエネルギーと集中力を守り、効果的な回復は長期的に実行できることを保証する。混乱と圧力が新しい常態となる中、耐え抜き進化するCEOは、これらの健全な習慣を優先してきた人々だろう。
