ジェイコブ・クピエツキー氏は、病院に経験豊富な暫定幹部を提供する企業ヘルスケア・トランスフォーメーションの社長である。
経営幹部が多忙であることは周知の事実だ。長時間労働、高いプレッシャー、絶え間ない意思決定は、この職務に付きものである。しかし、より長く懸命に働くことが、必ずしも良い結果につながるわけではない。実際、バーンアウトが発生すると、より健全で意図的な仕事へのアプローチを取るよりも、はるかに進捗を妨げる可能性がある。
パンデミックから採用の浮き沈み、経済的不確実性、さらにはZ世代が労働力に加わるという世代交代まで、何年にもわたる職場の混乱を経て、私はリーダーシップの状況に変化が起きていることを目の当たりにしている。
ギャラップの「グローバル職場の状態：2025年レポート」（ダウンロード必要）によると、マネージャーのエンゲージメントは30%から27%に低下し、これは測定されたどのグループよりも大きな減少である。米国とカナダは世界で最もストレスの多い地域であり、世界中の従業員の50%が新しい仕事を探しているか、積極的に求めている。
「仕事も遊びも全力で」という文化の中で、革新し、成果を上げ、より速く成果を出すというプレッシャーは常に存在する。リーダーにとって、これらの要求と思慮深い管理のバランスを取ることは、不可能な任務のように感じられることがある。
そこで登場するのが、戦略的戦術として休息を活用するという考え方だ。
休息は怠惰という悪評を得がちだが、実際には、パフォーマンスを向上させるための効果的な手段となりうる。リーダーにとって、意図的な休息を日常に取り入れることは、自分自身のためだけでなく、組織全体にとっても有益なのだ。
休息が効果的な理由
• 意思決定の向上： 疲労は判断力を曇らせる。休息によってリーダーは立ち止まり、すべての選択肢を検討し、反応的思考を避けるための余裕を得られる。
• 創造性の向上： 日常業務から離れることで、イノベーションのための精神的余裕が生まれる。多くのブレークスルーはデスクではなく、散歩中や休暇中に起こる。研究によると、創造性は休暇から戻った約2週間後にピークに達することが多い。
• 持続的なパフォーマンス： リーダーシップは短距離走ではなく、マラソンである。戦略的な休息は、過度の仕事の後にバーンアウトが続くという好不調の波を防ぐ。ある研究によると、最も生産性の高い従業員は、75分間の集中作業の後に33分間の休憩を取っている。
• より強い存在感： 十分に休息したリーダーは、チームとより良く関わり、健全な境界線を示し、持続可能なパフォーマンスを促すことができる場合が多い。
休息をリーダーシップの日常に取り入れる実践的な方法
1. 回復のための時間をカレンダーにブロックする。会議と同じように、深い仕事、休憩、振り返りのための時間をスケジュールする。これらの時間枠は譲れないものとして扱う。
2. 短時間でもデジタルデトックスを行う。週に数時間だけでも、メール、メッセージングアプリ、ソーシャルメディアから定期的に切り離す。これによりリーダーは集中力をリセットし、決断疲れを避けることができる。
3. 意図的に委任する。チームが成長する余地を持ち、あなた自身が常に火消しをするのではなく、戦略的に考えるための余裕を持てるよう、責任を分散させる。
4. 睡眠と身体的健康を優先する。運動、睡眠、栄養は、長期的に最高のパフォーマンスを発揮するために不可欠である。空っぽの状態で走り続けるリーダーは、長期間にわたって効果的にリードすることはできない。
5. 休暇を報酬ではなく戦略として活用する。長期間頑張りすぎた後の回復としてではなく、事前に休暇を計画する。休暇は戦略的計画サイクルに合わせることで、新鮮な視点を持って戻ることができる。
戦略的必須事項であり、後回しにすべきではない
リーダーが休息を戦略の中核として受け入れると、自身の効果を守り、人々が最高のパフォーマンスを発揮できる文化を作り出すことができる。その結果は？創造的に考え、安定して運営し、一貫した結果を出すチームの誕生だ。
「常にオン」がデフォルトとなった世界において、最も意義のある影響を与えるリーダーは、いつ前進すべきか、そして同様に重要な、いつ立ち止まるべきかを知っていると私は信じている。
