カップルが交際を始めて間もない段階では、双方が愛情や気遣い、関心をわざわざ示すのが普通だ。思慮深い行為や一緒に過ごす計画は、意図的で刺激的なものに感じられる。
相手の笑い方や喜ぶこと、癖、その人らしさなど些細なことに気づく。特別だと相手に感じてもらうためにさらなる行動を取ることもあるだろう。この時期は努力と意識的な行動がよく見られる。というのも双方が相手の心をとらえ、有意義な何かの土台を築きたいと思っているからだ。
だがカップルによってはこの時期がずっと続くわけではない。快適さと親しみが定着してしまうと、多くの場合、努力しなくなる。そして「あの愛はどこに行ってしまったのか」と首を傾げることが多い。
「ハネムーン期」から長期的なつながりへの移行は不満を生むことがあり、場合によっては破局をもたらすこともある。ハネムーン期には双方が積極的に関心を向け、そして多くの刺激があるため、愛はたやすいものに感じられる。
自分は愛されていると、パートナーに感じてもらう方法
自分は愛されているとパートナーに感じてもらう方法を知ることが欠かせない。愛は人が行動や感情的なつながりを通じて経験するものだ。愛を与えたり受け取ったりする方法は人それぞれだが、一般的に愛されているという気持ちは、パートナーが自分に注意を注いでくれているという実感から生まれ、愛されていると感じると関係の維持に向けて意識的かつ一貫した努力をするようになる。
恋愛相手に対して抱く感情は関係の満足度に大きく影響する。2023年の研究では、パートナーの感情を積極的に管理する8つの方法を調べている。270人以上を調べた結果、いくつかのアプローチは助けになるが、関係満足度がどうなるかを最も強く予測する因子として際立っているものは少ないことがわかった。
研究結果に基づいて、パートナーに愛を示す3つの方法を紹介しよう。
