「Great Lock In（グレートロックイン、年末までに目標達成するための集中）」はインターネット上の最新の生産性トレンドだが、単なるハッシュタグではない。10〜12月の約3カ月を滑り台のように使うのではなく、全力疾走する期間として活用するという考え方だ。休暇シーズンをただ楽に過ごすのではなく、新年を力強くスタートさせるための習慣や目標、プロジェクトを確定するのだ。
タイミングも重要だ。10〜12月は企業が予算を確定し、管理職が昇進を判断し、起業家が収益目標をまとめる時期だ。個人では習慣が崩れるか定着するかの時期でもある。だからこそ、この「グレートロックイン」ムーブメントが共感を呼ぶのだ。1年の最後の数カ月は緊急性を感じるには短いが、有意義な進歩を遂げるには十分な長さだ。
そこでChatGPTの出番だ。自分ですべてを描く必要はない。あなたがモチベーションを維持し、着実に目標に向かって進めるよう、ChatGPTを戦略家、説明責任のパートナー、そして創造性のブースターとして活用しよう。
以下、あなたのグレートロックインに構成と勢いをもたらす入念に作られた5つのChatGPTプロンプトを紹介しよう。
1. 2026年までの目標を設定するプロンプト
プロンプト：「戦略コーチになってください。今後3カ月間（10～12月）の優先順位の高い目標3つを決めるのを手伝ってください。それぞれの目標を、毎月のマイルストーン、週ごとの取るべき行動、そして私が追跡できる毎日の習慣に細分化すること。そして、私が毎週見直すことができるシンプルで視覚的な計画を作成してください」
機能するわけ：大きな目標が失敗に終わることが多いのはきちんと構成されてないからだ。このChatGPTのプロンプトは、抱負を具体的なスケジュール（毎日、毎週、毎月）に変換することを強制する。そうした段階的なアプローチをとると参ってしまうことがなく、自然な説明責任システムを作る。
使い方：Notion、Googleカレンダー、あるいは紙の手帳など、好みのツールでステップを管理する。日曜日にはそれを見直して再調整する。自分とともに進化するロードマップだと思えばいい。
