5. モメンタム＆内省を促すプロンプト
プロンプト：「説明責任のパートナーになってください。内省を促す5つの質問、達成を祝うための2つのプロンプト、翌週の目標をリセットする機会を含む、グレートロックインのための週次レビューテンプレートを作成してください」
機能するわけ：この種の追い込みは内省なしでは空回りしてしまう。このプロンプトは定期的な状況チェックを組み込むことで進捗状況を測定し、教訓を把握し、小さな成功を祝うのに役立つ。内省することでただ速く進むのではなく、意図を持って正しい方向に進んでいることを確認できる。
使い方：毎週金曜日か日曜日に時間を確保するようカレンダーをセットする。ChatGPTが作成したテンプレートを使って、回答を日記に書く（手書き、またはデバイス上にメモ）。毎週続けることで2026年に向けて自信となる成長の記録が得られるだろう。
10代の若者も活用できる
グレートロックインはプロフェッショナルや成人だけのものではなく、10代の若者にも力強く通じるコンセプトだ。実際、10代の若者は、1年のうちの重要な時期にどう自分を追い込むかを学ぶことで最も恩恵を受けるかもしれない。高校生や大学生は試験前に詰め込んだり、1月まで「本気」になるのを待ったりしがちだ。1年の最後の数カ月を一貫性や内省、目標設定を実践するチャンスととらえ直すことで、学校卒業後も続く習慣を身に付けられる。
若者が目標設定やスキル構築、認知、エネルギー、内省といった同じプロンプトを使いながら、彼らの世界に適応していく様子を想像してほしい。それは、副業を始めるためのマイルストーンを設定したり、一貫して学習する習慣を計画したり、オンラインで紹介するポートフォリオを作成したり、あるいは健康的な日常生活を構築したりすることかもしれない。
構成と説明責任のためにChatGPTをいかに活用するかを若者に教えることは、単に学期を力強く終える手助けをするだけでなく、起業家精神と専門的な能力開発の両方に不可欠な生涯にわたるスキルにつながる。
グレートロックインとは、計画的に時間を使い、意図を持って努力すること
グレートロックインとは、さらに懸命に努力することではない。それは、時間を計画的に使い、努力を意図的に行うことだ。勢いは増すものだ。ChatGPTのプロンプトはその勢いを生み出すのに役立つ。1年の最後の数カ月をスタート地点として扱うことで、1月を待たずに「再出発」できる。すでに動き出しているのだから、2026年に向けて有利なスタートを切ることになる。他の誰もが年が明けた1月にまだ目標を設定しているとき、あなたはグレートロックインに入って数カ月経っている状態なのだ。
