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2025.09.30 18:00

心理学者が指摘、恋愛関係を気づかないうちに「台無し」にする考え方

MicroStockHub / Getty Images

2. 成熟するにつれて点数制を放棄するように

幸いなことに、研究結果は気が滅入るものばかりではなかった。最終的には、カップル双方と関係が成熟するにつれて取引志向ではなくなることが示された。一緒に過ごす時間が長くなればなるほど、日常的な犠牲に対するお返しや承認を期待し続ける傾向が弱まった。

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言い換えると、ほとんどのカップルは恋愛がまったく複雑でなく、最も報われるように感じるのは監視をやめたときであることを(おそらく苦労して)学んだようだ。

とはいえ、すべての人が同じペースで点数制の習慣をやめることができたわけではない。残念ながら、さっさと止められなかった人は代償を払うことになった。点数制にしがみつき、どんな些細なことでも公平性にこだわればこだわるほど、より不幸になっていった。

これも理にかなった発見だ。私たちのほとんどはある時点で「誰が何の借りがあるか」を追跡することはストレスを抱えるに値しないことに気づく。常に比較しながら生きるのは本当に疲れるものだ。だがもっと悪いのは、関係の発展の基礎となるべき寛容の精神を完全に損なうことだ。

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学ぶのが遅いカップルは、学んだ時にはすでにダメージを蓄積している

残念なことに、この教訓を学ぶのが遅いカップルは学んだ時にはすでにダメージを蓄積している可能性が高い。このような力学が変化や介入なしに維持されれば憤りは募るばかりで、点数制によって徐々にしぼんでいった温かさや自発性を最終的に再び取り戻そうとするのは難しくなる。

これらの発見は警告であると同時に安心感を与えるものでもある。一方では点数制は徐々に深刻になる脅威だ。あなたがそれを許せば、たとえ関係の他のすべてがうまくいっているように見えても関係は損なわれていくだろう。

点数制をやめることで、優しさとおおらかさが増す

しかしもう一方では、ほとんどのカップルは双方が本当に相手にエネルギーを注いでいれば、貢献が常に完全に等しく見えるわけではないこと、そして完全に等しく見えなければならないわけでもないことを学ぶようになる。点数を書き留めることをやめることで、関係において優しさとおおらかさが増す余地ができ、条件などはなくなる。

forbes.com 原文

翻訳=溝口慈子

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