最も長く続く支配の中には、力に頼らないものがある。それは、あなたがこれまで一度も疑問視しなかった思い込みによって静かに根付く。こうした思い込みは、育った家庭環境や文化的な期待、あるいは深く失望させられたりわずかに機能不全になったりした、過去の人間関係によって若いうちに形成されることが多い。
やがて、そうした思い込みは真実のように感じられ、自分のルールへと変わる。ルールが検証されないまま放置されると心の基盤に亀裂が生じ、そこから支配や強制が入り込む。
洞察力に欠けているのではなく、「内なるルール」が蝕んでいる
セラピーを求める人の多くは洞察力が欠けているゆえに苦悩しているわけではない。多くの場合、人間関係に何か違和感を感じている。おそらく漠然とした違和感や直感を感じながらも、過度の配慮や自信喪失、感情的な断絶といったパターンから抜け出せないでいる。そうした行き詰まりの根底には、自分に静かに作用している物事のとらえ方や考え方がある場合が多い。
この記事では、心理的に支配されやすくなる可能性のある3つの思い込みと、自律性を取り戻したい人のために、どのように考えるべきかを紹介する。



