暮らし

2023.12.08 12:15

1日3行だけの日記帳 気軽に続けられるのがウリ:気になるプロダクト

プレスリリースより

プレスリリースより

日記を書くことのメリットは数多くある。年末のこの時期、「来年こそは!」と意気込んでいる人も多いだろう。ただ、いざ始めても続けるのはなかなか難しいものだ……。

無理せず日記を続けたい人におすすめなのが、伊藤手帳の「3STEP日記」。その日の出来事を3段階に分けて、それぞれ1行ずつ書くだけでよいので、気軽に継続できるのが最大の特長。日付を自分で書き込む形式になっていて、書けなかった日が空白にならないので心理的負担が少ない。
書き方はシンプル。まずはその日の印象に残った出来事をSTEP 1に記入し、それに対してどう思ったかという「気づき」をSTEP 2へ。STEP 3には、気づきに対して今後どう行動していくのかを「次への行動」として記入するだけだ。次への行動を実行に移すための「プランニングページ」も用意されている。

●製品名:3STEP日記
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●サイズ:A5(210×148mm)

●ページ数:144ページ

●カバー色:ネイビー、ブラウン
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注:記事中リンクから商品の購入などを行なうと、編集部に収益が入ることがあります。また事業者は、商品の選定や記事内容には一切関与していません。

文 = 加藤肇

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