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感染リスクを下げるために、大好きなサウナにも行けない、というサウナー必見のサウナ最新情報から、自身もサウナーであり、『医者が教えるサウナの教科書』（ダイヤモンド社刊）著者である慶應義塾大学医学部特任助教の加藤容崇氏にも、医学的観点から、コロナ禍で正しくサウナに入るための方法を聞いた。
コロナ禍で新たな「形」に進化したサウナ
今や漫画やそれを原作にしたドラマまで作られるなど、第3次の波が押し寄せているサウナ・ブーム。
かつてはおじさんたちの憩いの場、というイメージが強かったサウナだが、今では若い芸能人やビジネスエリートと呼ばれる経営者たちがこぞって「サウナー」を自称し、女性のサウナーも増加中と、その人気が急速に高まっている。
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しかし、今年に入り、新型コロナ・ウイルスの影響で営業を自粛したり、客足の減少により経営が苦しくなったりしている施設も増加。
そんななか、今サウナーの間で注目を集めているのが、今秋ごろから続々と新施設が誕生している「ソロ（個室）サウナ」や「プライベート（貸し切り）サウナ」の存在だ。
2020年3月に発売された書籍『医者が教えるサウナの教科書』著者で、慶應義塾大学医学部特任助教の加藤容崇氏は「コロナ・ウイルスとサウナの関係」についてこのように語る。
「一般的にはウイルスは高温・多湿で感染リスクが低下するということが知られています。
その一方、『56℃（30分間感染力あり）、70℃（5分間感染力あり）でも、コロナ・ウイルスは完全には死滅しない可能性がある』ことも報告されています。
また、『コロナ・ウイルスは発症前およそ3日前より感染性を持つ』ことも示唆されており、サウナ施設の入口での検温や症状の有無による『感染源』対策を完璧に行うことは困難なため、サウナ室の『感染経路』対策も通常の浴室や脱衣所と同様に行わなければなりません」（加藤氏）
続けてその観点から、こうもアドバイスします。
「ソロサウナなら、室内で他人との接触や、会話での飛沫感染もないので、リスクは最低限に抑えられます」
