内向型の人の割合については諸説ありますが、「約50％が内向的な人」とも言われています（心理学者ローリー・ヘルゴー『内向的な人こそ強い人』新潮社）。周りに自分のようなタイプがほとんどおらず、内向型はごく少数だと思っていた私は、この記述を読んだときはとても驚きました。そして、こう考えました。私たちは外向的であることを「良し」とする社会で育っているため、自らの内向性を隠したり矯正しようとしたりする。だから、同じタイプがなかなか見つからないのかもしれない、と。
世の中に男性と女性がいるように、内向型と外向型にも優劣があるわけではなく、ただ「違い」があるだけ。しかも、人間の半数ほどが内向型であり、生まれもった特性である場合も多い。この事実を知っただけでも、だいぶ安心しませんか？
あなたは内向型？ 外向型？
まずは、ご自身の内向度をセルフチェックしてみましょう。下記の表の28項目のうち、ご自身に「当てはまる」というものについては、チェック欄に◯印をつけてください。〇印がついた項目の合計数とともに、該当項目の隣に記載されたA～Dのアルファベットの数もそれぞれ覚えていてください。
診断テストはいかがでしたか？ 共感できるものは多かったですか？ チェック欄に〇印をつけた数が多いほど、内向型の度合いが強いといえます。
さらに、◯印をつけた項目で同じアルファベットの数が多いほど、次のような傾向が強いと考えられます。
A～Dのそれぞれのタイプに強みがあり、自分の強みを知ることが個性を生かした働き方につながります。強みの詳細は本書に詳しく書いてあるので、ぜひ参考になさってください。
内向型の人が仕事を辞めるか迷った時の「7つの判断基準」
私のインスタグラムやLINEには、内向型で悩んでいるたくさんの方からメッセージが届きます。なかでも圧倒的に多いのが、仕事に関する悩みです。
「会議では意見を考えている間に、議論がどんどん進んでしまいます。やる気がないと思われて、よく上司から注意されます」
「周りに比べて仕事のペースが遅く、迷惑をかけてばかりいます。要領よく仕事ができるようになりたいです」
この先も、今の仕事を続けるべきなのか……。こんな悩みに対して、今後の働き方を探る判断材料として、私は次の「7つの判断基準」をもとにカウンセリングを行っています。次の7つのうち、現在のあなたに当てはまるものはいくつあるでしょうか？ さっそく自己診断してみましょう。
