4. 自分をより深く理解している
「自己認識は、単に軽い世間話をするだけではなく、相手と真心をこめたやりとりをする上での起点として使うことができる。内向的な人は、表面的ではなく深いつながりを作ることが得意だ。内向型人間は、相手の仕事を尋ねる代わり、なぜその仕事をしているのかについて尋ねる。どのような理由でその道を選んだのか？ 現在の仕事へとつながった主な要因は？ これにより、内向的な人は他者とすぐにつながりを築くことができる」（トーマ）
5. 他者と深いつながりを作れる
「自分が踏み込みたい度合と相手が感じている気楽さの度合いを意識することで、他者とうまくつながりを築くことができる。単に『こんにちは』と声をかけ、表面的なレベルからスタートし、相手が自分とうちとけていることを示す言語・非言語的なサインを意識しながら、ゆっくりと深い会話に移る」
「相手が顔を背けたり、一言での返事を繰り返したりすれば、あなたと同じレベルで関わりたいと思っていないのかもしれない。あるいは、相手がほほ笑み、目が大きく開き、あなたの方に体を傾けて長い話をするようなら、深いつながり築けている。その場合は、そのまま続けること！ 観察を続け、適応力を持つ。量ではなく質を重視した深いつながりは、とても記憶に残る価値あるものだ」
そしてその後には、もう一度人々と交流する前に一人での充電時間を作ることを忘れないようにしよう。
