advertisement
仕事に集中し、生産性を維持するためには、自分から行動を起こすしかない。自分の一日をしっかりと管理し続けるために必要なことをしよう。以下に、成功する人たちが日々の生活を規律正しく送るために行っている5つの方法を紹介する。
1. スケジュールを守る
成功する人は、その日に重点を置いて達成すべき事項を意識している。テクノロジーを使うと楽になるようであれば、デジタルカレンダーを使おう。手書きの方が自分に合うようであれば、紙のカレンダーを使う。会議や予定に加え、終わらせたいプロジェクトを記入し、完了マークを付けていくことで、手際よく規律のとれた状態にあると感じることができる。
advertisement
例えば、午前中に経費精算を済ませるとか、夜のうちに翌日着ていく服を用意しておくといった習慣をつける。また、特定のタスクのために決まった場所と時間を確保しておくこと。例えば、寝室では仕事をしない、通勤中にポッドキャストを聞く、仕事中は私的なメッセージはチェックしないなどだ。タスクを完了させるために一人になる必要があれば、どこか静かな場所を見つけよう。
2. 運動する
スケジュールには運動の時間も含めること。成功する人は、体を動かしている。運動が健康に良いという根拠はいくらでもある。毎日短時間でも体を動かす時間を作ること。ジムへ行ったり、外出したり、家の中のスペースで体を動かすとよい。体を鍛えることで精神的にも鍛えられる。
3. 未完了でも今の作業を中断する
成功する人は、引き際を心得ている。仕事は常に存在する。自分に対し、ここで中断しても明日また続きをできると言い聞かせること。未完了の仕事は、雑に終わらせた仕事よりもましだ。筆を置いて、いったんその場を離れて、時間を置いてから仕事に戻ればよい。次の作業に移り、スケジュールを守ろう。
