advertisement
ストレスオフとは「ストレス性疲労（ストレスがキャパシティを超過し、心身に蓄積することで起こる疲労状態）をオフすること」を指し、調査では都道府県ランキングに必要な数として各県1000サンプル以上を確保し都道府県、年代などでウエイト修正がされている。
鳥取県が昨年の9位から1位に
今年は、2016年に第1位だった鳥取県が、2017年の5位、2018年の9位を経て再び首位となった。
advertisement
よく眠れないか、活気が湧いているかなど、29項目を4段階で回答する厚生労働省のストレスチェック（B項目）を基準に算出した各県の低ストレス者（39点以下）割合から、高ストレス者（77点以上）割合を引いた鳥取県の「ストレスオフ指数」は61.2と過去最高を記録した。
ストレスオフ県ランキング2019のフルリストは以下の通りだ。
出典 https://mediplus-lab.jp/contents/detail/3370
鳥取女性はなぜストレスオフできている？
鳥取県のストレスレベル別割合を見ると、低ストレス者が14.5％。2018年と比較し、3.7ポイント増加した。2019年の全国平均（低ストレス者割合）8.8％と比較しても、非常に多い割合となった。
ストレスレベル 全国平均（出典https://mediplus-lab.jp/contents/detail/3370）
ストレスレベル 鳥取女性（出典https://mediplus-lab.jp/contents/detail/3370）
一方、高ストレス者割合は4年連続で増加しており、高ストレス者を減少させることで、ストレスオフ指数の高まりが見込まれる。
時間ストレスの少なさ
通勤時間は「20分以内」が70.1％と非常に多く、通勤時間のストレスが低い鳥取女性。「自分のプライベート時間」「仕事のパフォーマンス（家事含む）」も含め、比較的ワークライフバランスが取れているという結果になった。
ストレスオフの要である「健康状態」も、鳥取女性は低ストレス点数傾向で、「家族・身近な人との時間」「人とのつながり方（リアルな人間関係）」ストレスも低かった。
そして今回上位になった広島県、三重県の傾向を見ると、「自然との共生環境」と「新旧の文化が息づいた県」の地域満足度が特徴的であることから、メディプラスは「ストレスと地域満足度」には相関性があるとみており、エリア特性の違いなどを加味した傾向を分析中だという。
