パフォーマンスを向上させる4つの心理的トリック、続ければ成功は確実?

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4. プロセスを想像する

より良い結果を想像するのと同時に、それにつながるような前向きな行動を取る自分を想像しよう。もっと素早くバットを振る自分、もっと聴衆とのつながりを感じている自分を思い描いてみるのだ。そうしたイメージを持つことが、実際にそれらの行動を取ることにつながる。

違う考え方をするように脳を鍛える

あなたの最大限の努力や成果をもたらすべきものが、自分自身との会話によって無になってしまうこともあり得る。過去の失敗の経験や強い不安、自己不信によって、敗者の思考に陥ることがあってはならない。

成功に関する考え方を変えるように、脳を訓練する必要があるのだ。鍛えれば、あなたの業績は向上するだろう。ステージに上がる前に、あるいは取締役会が行われる会議室に入る前に、ここに紹介した4つのステップについて考え直してみよう。

練習を続ければ、思考は自然にこの段階を経るようになる。あなたの心の中の“一人芝居”は、より生産的なものになるはずだ。つまり、改めて払う努力は少なくても、最高の状態で行動を起こすことができるようになる。

編集 = 木内涼子

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