2026年もいよいよ第4四半期に入った。毎年この時期になると、私は自分の目標に向けて前進できているかを自問し始める。
ビジネス上の目標であれ個人的な目標であれ、それを達成することは純粋に心地よい。最近の研究では、目標の達成が「報酬陽性電位」と呼ばれる特定の脳信号と関連していることが示されている。私自身、目標達成には複利のような効果があると感じている。1つの目標を達成した達成感が自己効力感を高め、次の目標に向かう原動力となる。
しかし多くの場合、課題となるのは目標を設定することではなく、やり遂げることだ。これは、大成功を収めている起業家にも当てはまる。英誌『Economist』の調査機関が実施した調査によると、年間売上高10億ドル（約1580億円）規模の大企業の上級幹部の90％が、実行力不足によりすべての戦略目標を達成できずにいると認めている。
目標を見失ったり、途中で放置してしまったりしても、心配はいらない。まだ時間はある。ただし、戦略は必要だ。そしてChatGPTはその助けになる。始めるためのプロンプトを5つ紹介しよう。
各目標の「なぜ」を明確にする
目標がダーツの的の中心（ブルズアイ）だとすれば、その周囲にある色鮮やかな同心円は「気を散らすもの」だ。それらは、目標達成から自分を遠ざけてしまう、日々の大小さまざまな誘惑や選択肢である。
しかし、目標をより大きな目的と結びつければ、周囲の雑音は背景へと退いていく。目標の背後にある「なぜ」を理解すれば、「優先順位が目的に結びつくため、すべきこととすべきでないことの判断が容易になる」と、『Harvard Business Review（ハーバード・ビジネス・レビュー）』は指摘している。
紙とペン、またはお気に入りのメモアプリを用意して、目標を書き出してみよう。それぞれについて「なぜ」を明確にする。始めるためのプロンプトは次の通りだ。
「私の目標の背後にある目的を明確にするのを手伝ってください。目標を1つずつ挙げます。それぞれの目標について、それが私にとってなぜ重要なのかをあなたが理解できるまで、追加の質問をしてください。その上で、目標の核心にある動機をまとめ、それが私の長期的なビジョンにどのように貢献するかを説明してください」
目標同士を調和させる
新しい市場に参入したいが、既存の顧客基盤も育成したい。仕事前にジムに行きたいが、睡眠不足も解消したい。
