さらに電気心拍センサー（ECG）の電極は従来の2個から32個へと大幅に増え、肌との接触面積も拡大している。装着状態や身体の動きに左右されず高精度な信号を捉えるため、チップから光学系、素材、パッケージング構造にいたるまでを一括して見直して、新たな「ヘルスセンシングシステム」として結実させたのだ。
ヘルスセンシングシステムがユーザー体験を変える
では、測定回数が増えるとユーザー体験は何が変わるのか。Waydo氏は「最大の違いは取得できる測定値の量です。そして量の違いは、最終的にユーザー体験の質や性質の違いにもつながる」のだと語る。
従来、ワークアウト中を除く心拍測定はおおむね5分ごとで、利用者が静止している時が中心だった。得られるのは安静時の小さなスナップショットに近いデータだ。
新システムでは動いている時も含めて測るため、心臓の活動を1日の中でより連続的に捉えられる。計測頻度が高くなれば、生活の中で起きた変化を捉えやすくなり、アクティビティリングの精度やバイタル、準備度のスコアの信頼性を支えることにもなる。
特に重要なのがHRVだ。HRVとは、心拍の「一拍ごとの間隔のゆらぎ」を示す指標で、心身のストレスや回復状態を知る大事な手掛かりになる。
Apple Watchは、長期的な心血管系の健康やフィットネスを見るSDNNに加え、短期的な生理的ストレスと回復を見るRMSSDを「回復時HRV」として扱う。従来は数時間おきだったHRVをおよそ5分間隔で測り、より細かな変化を捉える。
HRVは高ければ一律に良いというスコア指標ではない。年齢、健康状態、服薬、運動、睡眠、ストレスなどに影響され、個人差も大きい。Waydo氏は「例えば私の数値とEugeneの数値を比較しても、あまり意味はありません。重要なのは、ユーザーが自分のHRVが時間とともにどう変化するかを見られること」なのだと強調する。Apple Watchは一定期間のデータから本人の通常範囲を学び、そこから外れた変化を示す。他人との競争ではなく、自分自身の平常時との差を見るための指標なのである。
