5. 四国（日本）
四国は、日本のゆったりとした一面を見せてくれる場所だ。本州の南に位置するこの島には、都市、寺院、山あいの渓谷、サーフビーチ、川の風景がそろうだけの広さがあるが、東京や京都、大阪に比べると海外からの注目度ははるかに低い。バートンは四国を、遠く離れていなくても特別に感じられる場所だと表現する。「日本の主要四島の一つで南部に位置するこの地を訪れる旅行者は、国全体の観光客の10％未満にとどまります」と彼は言う。「しかしそこでは、荒々しい海岸でサーフィンを試したり、近くの直島で草間彌生のアートを鑑賞したり、遍路道の一部を歩いたりすることができるのです」
ここで最も有名なルートは、弘法大師ゆかりの八十八箇所の仏教寺院を結ぶ四国遍路である。全行程を歩けば数週間かかるが、多くの人は一部区間を選び、木立の道、小さな町、寺院の境内を1日か2日かけて巡る。これは日本で最高のスロートラベル体験のひとつであり、通常の観光地ではなく農村の暮らしを味わいたい人に最適だ。
四国にはモダンな側面もある。山間にある小さな町、上勝町は、その大胆な「ゼロ・ウェイスト（ごみゼロ）」活動で世界的に有名だ。また島の別の地域にある祖谷渓（いやだに）は、険しい山々、古い民家、そして日本有数のラフティングスポットである吉野川へと下る曲がりくねった道路が特徴だ。
四国は、自分のペースで探索したい旅行者に向いている。特に内陸部では、鉄道路線から離れた見どころが多いため、レンタカーが役立つ。
アクセス方法：神戸や広島からフェリーを利用して四国に渡ることができる。松山、高知、徳島の各空港への国内線も運航している。
おすすめのアクティビティ：遍路道の一部を歩く、上勝町を訪ねる、祖谷渓を探索する、吉野川でラフティングを楽しむ、太平洋沿岸でサーフィンをする、あるいは8月に開催される徳島の阿波おどりに参加するなど。
宿泊先：思い出に残る滞在を求めるなら、祖谷渓にある古民家を再生した宿がおすすめだ。より多くの選択肢を望むなら、松山市や高知市に多くのシティホテルや旅館がある。
6. カンチェンジュンガ地域（ネパール）
エベレスト・ベースキャンプは、今や世界で最も有名なトレッキングルートのひとつであり、その人気ゆえに混雑を極めている。ピークシーズンには、トレッカーがルクラに到着した瞬間から、トレイルはすでに人であふれかえっているように感じられることが多い。
ネパール極東部に位置するカンチェンジュンガ地域は、それとは異なる体験を提供してくれる。標高8586mに達するこの山は世界第3位の高さを誇るが、真に際立っているのはその「隔絶された」感覚だ。渓谷はより静かで、トレイルはより荒々しく、村々はネパールの有名なトレッキングエリアから遠く離れているように感じられる。
この旅は決して容易ではない。登山口に到達するまでに時間がかかり、許可証が必要で、道中の快適な設備も少ない。ティーハウス（簡易宿泊施設）はたいてい素朴で、天候は急変しやすく、トレッカーは長時間の歩行に備えなければならない。しかし、それこそがこの地域を特別なものにしている要素の一部でもある。
トレイルは竹林やシャクナゲの森を抜け、高地の牧草地を横切り、ヒマラヤの壮大な峰々の麓に広がる氷河の風景へと導いてくれる。エベレストやアンナプルナの混雑を避け、ネパールの本来の美しさを堪能したい経験豊富なハイカーにとって、カンチェンジュンガは依然として最良の選択肢のひとつだ。
アクセス方法：チャンドラガディ空港まで飛行機で行き、そこから陸路でこの地域のトレッキングの主要な起点であるタプレジュンへ移動する。多くの旅行者は、地元のトレッキング会社の助けを借りて許可証の取得や移動の手配を行う。
おすすめのアクティビティ：パングペマにあるカンチェンジュンガの北ベースキャンプまでのトレッキング、あるいはラムチェ近郊を通る南ルートの散策。道中の村々で時間を過ごすとともに、天候の急変や高地への順応に備えて、必ず予備日を設けた計画を立てたい。
宿泊先：宿泊施設は極めてシンプルであり、ルートに応じてティーハウス、村のロッジ、またはテント泊となる。タプレジュンには、トレッキングの前後泊に利用できる素朴なゲストハウスがある。
