行き詰った仕事は、燃え尽きをもたらす
燃え尽き状態に陥るのは、働きすぎが原因とは限らない。時として、学びも進歩もなく、目的意識も感じられないまま、ただ仕事に励むことで、燃え尽き状態に陥る場合もある。毎日が単調に思え、努力がもはや成長につながらないなら、たとえ仕事量が許容範囲であったとしても、行き詰まった仕事は精神を消耗させる原因となり得る。
常に疲れを感じていたり、やる気が起きなかったり、仕事とのつながりを感じられなかったりする場合は、それが一時的なストレスなのか、それとも、今の仕事が自分の目標や野心と合致しなくなったのか、自問してみよう。この違いを認識することは、短期的なリセットが必要なのか、あるいはより大きなキャリアチェンジが必要なのかを判断するのに役立つ。停滞感が長く続くと、仕事への自信だけでなく、全体的なウェルビーイングにも悪影響を及ぼす。
行き詰まった仕事は、長期的な目標と合致しない
仕事が行き詰まったと感じる原因が、給与や肩書、さらには職場の文化にあるとは限らない。今の仕事が、自分の築きたいキャリアや人生にもはや寄与していないと気づく場合もある。かつては有望なチャンスだと感じていた仕事であっても、自分の優先順位や興味、野心が変化すれば、自分を制限しているように感じられるかもしれない。
これまで無視してきたシグナルに注意を払おう。何か違うことを始める想像にふけってばかりいたり、新たな挑戦に乗り出す人をうらやましく思ったり、今の仕事にとどまる理由をうまく説明できずにいるなら、自分の進む方向を見直す頃合いかもしれない。
キャリアの目標は、時とともに変化するものであり、仕事もそれに合わせて前進させる必要がある。何年も同じ場所に立ち止まっていてはいけない。
行き詰まった仕事に就いている場合の対処法
今の仕事が行き詰まりを見せているからといって、必ずしもすぐに退職を考える必要はない。場合によっては、上司と率直に話し合ったり、新たな学習の機会を模索したり、挑戦的な業務を引き受けたりすることで、成長しているという感覚や目的意識を取り戻せることもある。
大きな決断を下す前に、その仕事を再びやりがいのあるものにするためには何を変えるべきなのかを明らかにしよう。例えば、より多くの責任を引き受ける、昇給を得る、メンタリングを強化してもらう、進むべき道をより明確にする、といったことだ。
しかし、勢いを取り戻そうとしてうまくいかないことが何度も続くようであれば、その仕事がいよいよ役目を終えたサインかもしれない。Resume Nowのキャリア専門家キース・スペンサーは、「キャリアチェンジは、特に経済的な不安や不確実性が絡むと、気が重く感じられるものだ」と述べる。しかし、行き詰った仕事に自分の未来を左右される必要はないし、キャリアチェンジが「ゼロからの再出発」を意味するわけでもない。
目指すべきは、いきなり大きく飛躍することではなく、恐怖心から立ち止まり続けるのをやめることだ。今の仕事は、自分の人生の一つの章ではあるかもしれないが、それを最後の章にする必要はない。その仕事がもはや自分に役立っていないと認識できれば、より大きな目的意識と自信、そして可能性を持って、新たな機会へと踏み出すことができるはずだ。
