私はこれまで、楽をするためにビジネスを始めた創業者にほとんど会ったことがない。長時間労働、高いリスク、個人的な危険——私たちの多くは、これらすべてを取引の一部として受け入れてきた。しかし、自分自身のメンタルヘルスを十分に長く無視し続けたときに起こる、緩やかな侵食については契約していなかった。私は、最も有能なリーダーの何人かにそれが起こるのを見てきた。そして、彼らが何か行動を起こすまでに、時には何年も待つのを見てきた。
真実は、起業家精神とメンタルヘルスの問題は、私たちの多くが認めるよりもはるかに頻繁に密接に関連しているということだ。46カ国の200人以上の起業家を対象としたFounder Reportsの調査によると、87.7%が少なくとも1つのメンタルヘルスの問題を抱えており、不安、高ストレス、燃え尽き症候群、うつ病が最も一般的だという。もしあなたが会社を経営していて、エネルギーが枯渇した状態で走り続けているなら、それは名誉の証ではない。それは負債だ。そして、最も長く待つ可能性が高い起業家は、多くの場合、最も待つ余裕がない人々なのだ。
もしこれらのいずれかに心当たりがあるなら、あなたは一人ではないし、選択肢がないわけでもない。これを後で対処すべきこととして片付ける前に、理解しておく価値のある3つのことがある。
1. メンタルヘルスは経営上の問題である
治療されていないストレス、不安、薬物使用は、貸借対照表には現れない。それらは、あなたが急いで下した決断、重要な従業員との会話がうまくいかなかったこと、または手遅れになるまで気づかなかった無関心のパターンに現れる。それが明らかになる頃には、すでに高くついているのだ。
研究は一貫して、慢性的なストレスと実行機能の障害を関連付けている。特に、リスク評価、感情調整、戦略的計画立案など、リーダーが最も頼りにする種類の思考だ。あなたは、損なわれた意思決定プロセスから委任によって逃れることはできない。組織のトップにいる人物は、同時にその最大の単一脆弱点でもあり、ほとんどの創業者は自分自身のメンタルヘルスをリストの最後のものとして扱っている。
その計算は成り立たない。あなたが健康でないとき、あなたのビジネスはそれを文化、定着率、仕事の質に反映する。メンタルヘルスを職業上のパフォーマンスから切り離すことは選択であり、それはほとんどのリーダーが認識しているよりも多くのコストがかかる。
2. ハイパフォーマーは最後までそれが来るのを見ない
困難を乗り越えることが得意であることには、特定の種類のリスクが伴う。誰かを効果的な創業者にする特性——回復力、粘り強さ、不快感への高い耐性——は、警告サインを見逃しやすくする特性でもある。
ライアン・コール博士は、認可を受けた臨床心理学者であり、Achieve Whole Recoveryのオーナー兼社長だが、このパターンを定期的に目にしている。「転換点が劇的な崩壊であることはめったにありません」と彼は言う。「より頻繁に見られるのは、人の対処メカニズムが、ストレスを管理するための時々のツールではなく、日常機能に必要なものになる段階的な変化です。私たちは、リーダーがアルコール、処方薬、仕事そのもの、または他の行動に依存し始めて、感情、睡眠、またはパフォーマンスを調整するのを見ています」
その進行は、内側から見て危機のように感じることはめったにない。自分は大丈夫だと自分に言い聞かせている物語が、まさにあなたが良くなることを妨げているものかもしれない。
3. あなたが存在すると思っている障壁は、もはやほとんど存在しない
助けを求めていないリーダーから最もよく聞く理由は、ロジスティクスだ。彼らは忙しすぎる。1カ月間姿を消すことはできない。待合室に座りたくない。どこから始めればいいかわからない。これらの異議のほとんどは、もはや成り立たない。
「遠隔医療は、多忙な専門家にとってケアへの障壁を劇的に減らしました」とコール博士は言う。
「個人は今、自宅、オフィス、または旅行中に、精神医学的評価、治療、薬物管理、依存症治療にアクセスできるようになり、以前は人々が助けを求めることを妨げていた多くのロジスティクス上の課題を排除しています。Achieve Whole Recoveryでは、ケアがアクセス可能で、パーソナライズされ、現代の職業生活の現実に合わせて設計されている場合、人々ははるかに早く助けを求め、意味のある永続的な成果を達成する可能性が高いことがわかりました」
早ければ早いほど常に良い。これに先手を打つリーダー——危機が彼らの手を強制するのを待つのではなく——は、より良い判断力、より強い人間関係、そしてそれを反映するビジネスを持って反対側に出てくる。
待つことの真のコスト
酸素マスクの比喩には理由がある。あなたが構築しているものを維持することはできない。もしあなたがそれを構築する責任者を枯渇させているなら。メンタルヘルスに対処することは、リーダーとしての責任からの後退ではない。それは、あなたが最も懸命に成長させてきたものに対して行うことができる、最も直接的な投資の1つだ。
もしあなたがこれを先延ばしにしてきたなら、今はより良いものを待つのをやめるのに良い時期だ。
