きょうから始めるメンタル強化 脳を書き換える3つの思考法

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Amy Morin

自分自身に言い聞かせる言葉が、厳しい批判や自己疑念、悲観的な予想ばかりであれば、目標の達成は難しくなってしまう。だが、そんな風に少し悲観的だったり、自
分に対して常に厳しかったりする人でも、心の声に尻込みする必要はない。健全な考え方をさせるよう、自分の脳を鍛えることができる。複数の研究によれば、思考方... 続きを見る

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