秋の憂鬱を乗り越える5つの方法

CONTRIBUTOR
J. Maureen Henderson

季節はすっかり秋となった。美しい季節ではあるが、日が短くなって寒く暗い日々が近づくとともに、精神的に疲れる年末年始へのカウントダウンが始まる時期でもあ
る。季節性衝動障害(SAD)がない人でも、悲しくなったり、人と話したくなくなったり、ただ疲れ切ってしまったりすることが多い。ここでは、秋の不調を乗り越... 続きを見る

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