行きすぎた完璧主義の8つの兆候 「最善主義」への転換が幸せのカギ

CONTRIBUTOR
Travis Bradberry

カナダのブリティッシュコロンビア大学とイランのテヘラン大学が行った個別の調査によると、完璧主義はうつや不安症をはじめとする精神衛生上の問題と関連してい
る。心理学博士のタル・ベン・シャハーは、完璧主義者ではなく「最善主義者」の思考を持つことを勧めている。最善主義者は成功に向けて懸命に努力する点では完璧... 続きを見る

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