自信がなくても大丈夫、「心を手当て」し自己肯定感を保つ方法

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Forbes JAPAN 編集部

現代人が抱える孤独や、昨年のドラマ「逃げ恥」でも話題になった自己肯定感・・・。この分野にエビデンスをもって取り組んでいるのが、NYの人気セラピストであ
るガイ・ウィンチ氏だ。彼のTEDスピーチ「How to practice emotional first aid(心が傷ついたときの応急手当の方法)」... 続きを見る

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