睡眠専門家が教える「パーフェクトな昼寝」のための6カ条

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Quora .

パーフェクトな昼寝をするための条件とは、どういうものなのだろうか。創業50年の歴史を誇り、世界30ヶ国以上で商品を展開する寝具メーカーVita Tal
alayの睡眠専門家、リンダ・バウムガルトナーは次のように答えた。1.眠る前にまず「起きた後に仕事の生産性を上げるために昼寝をするのだ」と自分に言い聞... 続きを見る

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