基本的な5つの健康習慣 なぜこんなに実践率が低いのか?

CONTRIBUTOR
Alice G. Walton

新しい健康法への興味は尽きない。だが実際には、健康を増進し、病気になるリスクも劇的に減少させる“実証済み”の方法は5つ。たばこ
をやめ、定期的に運動し、健康体重を維持し、飲酒はほどほどにし、十分な睡眠をとることだ。だが米疾病対策センター(CDC)の新たな調査によれば、アメリカ国... 続きを見る

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