「脳」を健康に保つための7つの習慣〜食事編〜

CONTRIBUTOR
Alice G. Walton

私たちの体の中にある臓器はすべて、それぞれが重要な役割を果たしている。だが、それらの中で圧倒的な重要性を持つのが「脳」だ。それは、脳は私たちが眠ってい
る間を含めて常に休むことなく、非常に活発に働いているからだ。脳は大量のエネルギーを消費し、機能し続けるために一定の量と種類の栄養素を必要とする。その脳... 続きを見る

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